Gyakran van úgy, hogy Ön bármiféle különösebb ok nélkül fáradtnak érzi magát?

Súlyproblémákkal küszködik, vagy betegségek gyötrik?

Forradalmian új kutatások szerint minden betegség egyetlen alapvető okból adódik; és ezek nem a kórokozók! Testünk túlsavasodása az, ami egészségügyi gondjainkért felelős.

Mint ahogy testünk szabályozza a hőmérsékletét, a vér pH-értékét is befolyásolja egy nagyon szűk tartományban; és mindent megtesz azért, hogy ezt fenntartsa. A vér elsavasodásának elkerülése végett a szervezet eltárolja a savakat a sejtekben, ezzel túlterhelve őket. Belső nedveink pH szintje testünk minden egyes sejtjére hatással van; és ha a savasság hosszan tart, megzavarja az összes sejtszintű aktivitást - megakadályozza az életet magát.

A pH-érték fogalmával bizonyára Ön is tisztában van. Ki ne emlékezne diákkora kémiaóráinak színes kísérleteire? Akkoriban talán még fel sem fogtuk a pH-érték jelentőségét, mostanában viszont egyre gyakrabban kötik össze fogalmát egészségünk megőrzésével.

Három okból kifolyólag következhet be elsavasodás:

1. Ha túl sok savas ételt eszünk
2. Ha mérgek halmozódnak fel, vagy mikroorganizmusok szaporodnak el a szervezetünkben
3. Vagy akkor, ha testünk helytelenül bontja le, illetve semmisíti meg a savakat.

Napjaink táplálkozása a leggyakoribb oka az elsavasodás kialakulásának. Túl nagy mértékben fogyasztunk savasító állati eredetű ételeket, mint például a hús, sajt vagy tojás; túl sok savasító italt iszunk, mint például a kávé, sör vagy egyéb alkoholos italok, illetve nagy mennyiségű cukrot viszünk be szervezetünkbe. Ezzel szemben kevés zöldséget eszünk, melyek segítenének ellensúlyozni a savakat.
Még a stressz és a többi negatív érzelem is savakat termel, ennek következtében a stresszes ember könnyebben megbetegedhet.

Amikor felborul szervezetünk pH-ja, számos problémával szembekerülhetünk. Egy elsavasodott testben az egészséges sejtek elkezdenek felbomlani - a megváltozott környezet hatására -, és különféle baktériumok alakulnak ki belőlük, melyek élesztő- és egyéb gombákká válnak, végül penészgombává – melyek aztán újabb savakat termelnek. Ez az ördögi kör így folytatódik, és az enyhe tünetekből később súlyosabb problémák alakulhatnak ki.

A savasság a következő problémákat okozhatja, csak hogy néhányat említsek:

• száraz bőr
• izomláz
• emésztési zavarok
• depresszió
• csontritkulás
• magas vérnyomás
• cukorbetegség
• rák

A zsír egy sav-probléma!

A zsír kialakulásának valódi oka szintén a savasságban keresendő! A test zsírsejteket termel, hogy elszállítsák a savakat a létfontosságú szervektől; melyek különben komoly károsodást szenvednének. A zsír menti meg az Ön életét! A zsír valójában nem más, mint a test reakciója egy veszélyesen túlsavasodott állapotra.

Fáradtság

A test elsavasodása nagyon gyakran okoz alacsony energiaszintet. Egy savas közegben termelődő méreganyagok lecsökkentik a fehérje és az ásványi anyagok felszívódását, így meggyengül a test hormon- és enzimtermelő képessége, és a sejtek nehezebben újulnak meg, a test kevesebb energiát termel. Ennek eredményeképpen fáradtságot és csökkent állóképességet tapasztalunk.

Az elsavasodás tehát egészségügyi problémák széles skáláját okozza, viszont ennek helyreállításával, egy optimálisan lúgos környezetben a test meggyógyítja önmagát.
Ragyogó egészségünk és életerőnk titka szervezetünk pH-egyensúlyában rejlik.

A pH-egyensúly helyreállítása helyes étrendet igényel. Ez azt jelenti, hogy lúgosító ételeket (zöldségek, alacsony cukortartalmú gyümölcsök, stb.) és nagy mennyiségű vizet kell fogyasztanunk.

Ha még nem tette volna, kérem feltétlenül iratkozzon fel a „7 lépés a pH-egyensúlyhoz” hírlevelemre! Könnyen alkalmazható tanácsaimmal Ön is megtapasztalhatja a pH-kiegyensúlyozott élet hihetetlen előnyeit.

Savasító és lúgosító hatású ételek

Az átlagos táplálkozás túlnyomórészt savasító ételeket tartalmaz, közel 90%-ban. Ezzel szemben az ideális arány majdnem pont a fordítottja – 20% savasító és 80% lúgosító étel lenne!
Nem véletlenül van tehát ennyi túlsúlyos vagy vérnyomásproblémával küszködő ember, és általában, azt mondhatjuk, hogy nem túl jó a társadalmunk egészségi állapota. Az emberek nagy többsége elsavasodott állapotban van.

Most beszéljünk egy kicsit a különböző ételek testre való hatásairól, ahogy azok a pH-értéket befolyásolják.

A gyümölcsök kiváló ásványi anyag- és rost-, illetve vitaminforrások, azonban a legtöbbjüknek magas a cukortartalma, így savasító hatást gyakorolnak a testre. Ha túlzottan el van savasodva a teste, mértékkel fogyassza az ilyen gyümölcsöket, de ha a pH-értéke rendben van, eheti őket az étkezések között. Néhány enyhén savasító gyümölcs például az alma, narancs, szőlő, barack, szilva, ananász vagy körte, míg a banán, citrom, meggy vagy a mazsola lúgosítanak.

Ugyan a tejtermékek nagy mennyiségű ásványi anyagot tartalmaznak, melyek lúgosítják a testet, de a laktóz (tejcukor) tartalmuk elősegíti a gombák jelenlétét, melyek tejsavvá alakítják azt. Minél tovább tart a tejtermékek előállítási folyamata, vagy minél tovább tárolják, annál inkább savasító hatásúvá válnak; ellenben a friss tejtermékek – így a friss tej is – lúgosítanak.

A gabonafélék, mint a búza, rizs, zab vagy az árpa, kisebb-nagyobb mértékben savasítanak az összetett szénhidráttartalmuk miatt, de fogyaszthatóak mérsékelt mennyiségben, és zöldségek mellé különösen hasznosak. A hajdina önmagában is lúgosít.

A pékáruk többsége nem tesz jót a testnek a finomított liszt- és a magas élesztőtartalmuk miatt. A kenyérben, süteményekben vagy a tortákban található élesztő elősegíti a szervezet gombásodását, és így hozzájárul az elsavasodáshoz. Fehér kenyér helyett lehetőleg teljes kiőrlésű (barna) kenyeret fogyasszon, illetve olyan kenyeret, mely egyáltalán nem vagy kevesebb élesztőt tartalmaz.

Sokan úgy gondolják, hogy az olajok és a zsírok okozzák a túlsúlyt, és ezért próbálnak minél kevesebbet bevinni belőlük. Ám a túlsavasodás oka a sav-lúg arányban keresendő, és a testnek igenis szüksége van a zsírokra, hogy megvédje önmagát a savaktól. Nem mindegy viszont, hogy milyen zsiradékot használunk. Lehetőleg kerülje a telített zsírokat (ezek szobahőmérsékleten szilárdak, mint pl a margarin és a vaj), és fogyasszon helyettük telítetleneket (legjobbak az olívaolaj, halolaj, kankalinolaj, borágóolaj vagy a lenmagolaj).

Az összes hús és hal savasító étel. Vannak közöttük kevésbé savasítóak, mint például a máj, lazac vagy pisztráng, illetve erősen savasítóak, mint a disznó-, marha vagy a borjúhús. Kerülje az utóbbiakat, és egyen helyettük inkább csirke-, vagy pulykahúst, de azokat is mérsékelt mennyiségben. A fehérjebevitelt gyakran hússal fedezzük, de ezek amellett, hogy sok fehérjét tartalmaznak, tartalmaznak telített zsírokat és koleszterint is. A szükséges fehérjéhez és aminosavakhoz hozzá lehet jutni a zöldségekből is, melyek – a hússal ellentétben – rengeteg vitamint és ásványi anyagot is tartalmaznak. Túlzott elsavasodás esetén a legjobb, ha egyáltalán nem fogyaszt húst, amíg helyre nem áll a szervezete.

A gombák a természetben lebontó szerepet töltenek be, és – ellentétben a növényekkel – szén-dioxidot termelnek oxigén helyett. Ha gombákat fogyasztunk, az megmérgezi az emberi sejteket is, így mindegyik fajtájuk – legyen az akár csiperke, őzlábgomba, moszat vagy szarvasgomba – mindenféle formában mérgező. Ne fogyassza őket, és lehetőleg kerülje a hosszan tárolt gabonákat, a kukorica- és földimogyoró-termékeket is, melyeknek magas a gombatartalma.

Ha teheti, fogyasszon csírákat, mivel ezek rendkívül gazdagok tápanyagokban, és ahogy növekszenek, egyre lúgosabbá válnak. Vásárolhat búzacsírát vagy szójacsírát a boltban, de akár termeszthet is a saját konyhájában.

A pH-egyensúly a szuperhidratálással kezdődik

Szervezetünk gyakorlatilag minden funkciójához szükség van vízre. A víz szállítja a tápanyagokat az emésztőrendszertől a sejtekig, és a bomlástermékeket a sejtektől a kiválasztó szervekig, hogy aztán kiürüljenek. Fontos szerepet játszik a légzésben, a hőszabályozásban és az elektrokémiai folyamatokban is, mint például az idegműködés.

A víz a legfontosabb elem a helyes pH-érték létrehozásához és fenntartásához. Mivel naponta 2-2,5 litert vesztünk a normális testműködések során, rendkívül fontos ezt pótolni nagy mennyiségű és jó minőségű vízzel. Ha nem iszunk elegendő mennyiségű vizet, annak komoly következményei lehetnek:

• Lassulnak az anyagcsere folyamatok
• Felhalmozódnak a savak, mivel nem tudnak megfelelően kiürülni
• Agyműködésünk, emlékezőképességünk gyengébbé válik
• Állandóan fáradtnak érezzük magunkat

Ön elegendő mennyiségű vizet iszik? A legtöbb ember nem; és krónikusan ki vannak száradva anélkül, hogy tudnának róla.

Lássa el testét bőséges mennyiségű folyadékkal; igyon meg 20 testsúlykilogrammonként legalább 1 liter tiszta vizet, vagyis 3-4-5 litert naponta, egyenletesen elosztva a nap folyamán!
Az étel utáni sóvárgás gyakran a test víz iránti könyörgése, és ahogy a helyes hidratálás elkezdődik, fokozatosan kifejlődik a szomjúságérzet is. Ön talán szomjasabb, mint azt valaha is gondolná.

Vajon mindegy, hogy milyen folyadékkal pótoljuk testünk vízszükségleteit?
NEM!

A kávé, az alkohol, a tea, a szénsavas, cukrozott üdítők és az egyéb divatos „löttyök” nem helyettesítik a tiszta vizet, és ahelyett, hogy pótolnák a vizet, éppen ellenkező hatást fejtenek ki. Ugyan ezek az italok tartalmaznak vizet, de nagyobb mértékben tartalmaznak vízelvonó (dehidratáló) anyagokat is, melyek nemcsak az őket feloldó vizet távolítják el, hanem testünk víztartalékaiból is elvonnak, így rendkívüli mértékben hozzájárulnak az elsavasodáshoz.
1 liter kóla savasító hatásának ellensúlyozásához 20 liter vizet kellene meginnunk!

Strukturált víz

Az anyagcserénk nagy része és a sejtekben levő DNS strukturált víz jelenlétében működik, mely – eltérően a hagyományos víztől – számos egyedülálló tulajdonsággal rendelkezik. Természetes mágnesességének köszönhetően molekulái ötös vagy hatos csoportokba szerveződnek, és öt- vagy hatoldalú, csillagszerű képződményeket hoznak létre.

Tudományos kutatások szerint a mikrohullámú sütők, mobiltelefonok vagy vezeték nélküli telefonok erősen megváltoztatják testnedveink struktúráját, így ez megzavarja a sejtek anyagcserefolyamatait. Ennek ellensúlyozásaképpen sok orvos ajánlja az energetikailag jó minőségű strukturált víz fogyasztását.

Régen a vizet kutakból és forrásokból nyerték, így a víz természetes energiája és adottságai fennmaradtak. Manapság viszont csapvizet használunk, ami több kilométer hosszú csővezetékeken keresztül jut el hozzánk. A nagy nyomású hosszú és keskeny vezetékek, illetve a 90°-os erőteljes irányváltások természetellenes mozgásra kényszerítik a vizet, miáltal megváltozik a struktúrája; tönkremegy és élettelenné válik. Egy ilyen vízben a baktériumok és vírusok könnyen elszaporodnak, ezért klórt adnak hozzá, ami természetesen elpusztítja őket; viszont ez a mi szervezetünkben is kárt tesz. A csapvíz ezen kívül még rengeteg szennyező anyagot tartalmaz, amit a vízművek nem tudnak kiszűrni.

A tisztított, desztillált víz és az ásványvizek éppúgy nem rendelkeznek a strukturált víz szerkezetével, mint a csapvíz, és testünknek hatalmas energiát kell arra fordítania, hogy strukturált, rendezett vizet hozzon létre belőlük.

A strukturált víz a következő előnyös tulajdonságokkal rendelkezik:

• Azonnal felszívódik a testben anélkül, hogy azt a testünknek meg kellene „emésztenie”.
• Kellemes íze van, és energiával tölti fel a testet.
• Sokkal több oxigént szállít, mint a hagyományos víz, így könnyebben távolítja el a mérgeket.
• Molekulái könnyedén áthaladnak a sejthártyán keresztül a sejtmagba, így jó tápanyagellátást biztosítanak.
• A baktériumok megtelepedése a vízben, valamint a vízzel kölcsönhatásba kerülő helyeken is lehetetlenné válik!
• Véd a betegségek ellen és lassítja az öregedést.

Ionos ásványok

Az ionos ásványi anyagok a legfontosabb tápanyagok, melyek fenntartják a sav-bázis egyensúlyt. Különösen a kalcium-, nátrium-, kálium-, magnézium-, réz-, klorid-, és hidrogénkarbonát-ion játszik fontos szerepet egészségünk megőrzésében. Ha a savszint túl magas, testünk eltárolja a savakat a szövetekben és a szervekben, illetve ásványokat használ fel a semlegesítésükre, kivonva őket a különféle szervekből, csontokból és a fogakból.

Testünk az ionok segítségével állítja elő az elektromos energiát, mely számos életműködés alapjául szolgál. Elektromos impulzusokat használ az idegrendszer, hogy továbbítsa az ingereket, ami megnyilvánul az izomműködésben, a kiválasztásban, a mirigyek működésében, az agyműködésben, és a hőszabályozásban is. Bármely ionos ásványi anyag kiegyensúlyozotlansága megzavarhatja a testünk elektromos üzeneteit, ami általános testi zavarokhoz és betegségekhez vezet.

Hogyan juttathatjuk be a megfelelő ásványi anyagokat kellő mennyiségben a szervezetbe? Ehhez a legjobb forrást a zöld levelű zöldségek nyújtják számunkra, és emellett hasznos a sárgarépa, a brokkoli, a bab, a kelbimbó és az édesburgonya fogyasztása is. Kevésbé ismertek, de annál értékesebb zöld növények a búzafű, az árpafű, a lucernafű és a spirulina alga, melyek a legjobban lúgosító táplálékok közé tartoznak. Különféle olajos magvak, illetve a gyümölcsök nagy része szintén tartalmaznak ásványi anyagokat.

Zöld táplálékok – A természet válaszai a helyes pH-egyensúly érdekében

A zöld növények a legjobban lúgosító ételek a Földön, tele értékes tápanyaggal. A zöld füvek könnyen felszívódó vitaminokkal, ásványi anyagokkal, aminosavakkal, rosttal, klorofillal és enzimekkel töltik fel a szervezetünket, melyek segítenek semlegesíteni a vérben és a szövetekben levő savakat.

A zöldek rendkívül gazdagok klorofillban, melyet gyakran hívnak a növények "vérének". A klorofill molekulaszerkezete majdnem olyan, mint az emberi véré, annyi különbséggel csak, hogy míg a klorofillban a magnézium a középső atom, a vérben vas. A szervezetünk ki tudja cserélni a klorofill középső atomját vasra, hogy így vért alakítson ki, és építsen fel. A klorofill segíti a vér sejtjeit, hogy ellássák oxigénnel a test minden részét.

Zöld levek fogyasztásával bőséges mennyiségű enzimmel töltheti fel a szervezetét, melyekre a szervezetében végbemenő szinte összes kémiai tevékenységnél szükség van.

Íme a zöldek néhány előnyös tulajdonsága:

• Több, mint 70%-ban tartalmaznak klorofillt.
• A klorofill megköti a fényt, így bármely más anyagnál több fényenergiát tartalmaz.
•  A zöld italoknak magas az oxigéntartalma, mint ahogy az összes zöld, klorofillt tartalmazó növénynek. Az agy és az összes szövet optimális működéséhez magas oxigéntartalmú környezetre van szükség.
• A klorofill antibakteriális hatású, és egyaránt használható gyógyításra külsőleg és belsőleg is.
• A tudomány bebizonyította, hogy a klorofill megállítja a kártékony baktériumok növekedését és fejlődését.
• A zöld levek sokkal hatékonyabb méregtelenítők, mint a sárgarépalé vagy a többi gyümölcs és zöldség. Dr. Earp Thomas szerint 15 kg búzafű méregtelenítő hatása egyenértékű 350 kg sárgarépáéval, fejes salátáéval vagy zellerével.

A helyes pH-egyensúly nagyon hasonlít a fény egyensúlyához

A tiszta, világos, fehér fény a spektrum minden színének tökéletes egyensúlyából jön létre. Ha bármilyen mértékben is megbomlik az arányuk, a fény nem lesz többé tiszta. Hasonló módon a pH-egyensúly is minden szükséges elem és tápanyag közreműködése által valósul meg.
Semelyik elem nem képes egyedül előidézni ezt az egyensúlyt, de amikor a test megkapja az összes szükséges tápanyagot, akkor létrejön az egyensúly.

A pH-egyensúly elérhető táplálékkiegészítők fogyasztása nélkül is, azonban használatukkal jelentősen meggyorsítható és hatékonyabbá tehető a folyamat.

A varázslatos zöld ital

Az egyik legjobb mód a pH-egyensúlyunk visszanyerésére és fenntartására az, ha sok zöld növényt fogyasztunk. Sajnos a legtöbb ember nem szán elég időt arra, hogy leüljön és elegendő mennyiségű zöldséget ropogtasson el, így nem tudják meg, hogy azok milyen egészségesek lehetnének a számukra. Most viszont már kényelmesen és gazdaságosan lehet orvosolni ezt a problémát: „igya meg a zöldségeket” egy egészséges, lúgosító zöld ital formájában.

Az pHion Green Superfood porral elkészített jó ízű itallal most könnyen hozzájuthat a bőséges mennyiségű zöld táplálékhoz!

Ha igazán lúgosító hatásúvá szeretné tenni zöld italát, csepegtessen bele pHion pH Boostert – így az 50-szer lúgosabbá válik.

A pHion Green Superfood és a pH Booster kombinációja tökéletes módja annak, hogy bejuttassa szervezetébe a lúgosító zöldeket, és a nagy erejű tápanyagait, amire szüksége van, hogy elkezdje nagyszerűen érezni magát.

Termékeinket az amerikai pHIon Nutrition fejlesztette ki Dr. Christopher Vasey, a Sav-bázis diétával az optimális egészségért című könyv szerzője vezetésével. Dr. Vasey 25 éve foglalkozik természetgyógyászattal a svájci Chamby-Montreauxban, és pályafutása során 18 könyvet írt meg öt nyelven a pH-egyensúly, a méregtelenítés, és a megfiatalodás témakörében.

A pHion Nutrition gondosan ügyel arra, hogy csak a legjobb minőségű füveket, növényeket használják fel a termékek készítése során, hiszen céljuk az, hogy hatékony és biztonságos táplálékkiegészítőket tudjanak nyújtani az Ön számára. A termékek szigorú előírások szerint és fokozott ellenőrzés mellett készültek, az összes összetevőt feltüntetve a csomagoláson.

Mit tapasztalhat, ha elkezdi újra egyensúlyba hozni testének pH-ját tápanyagdús, lúgosító ételekkel vagy táplálékkiegészítőkkel?

• Lehetséges, hogy méregtelenítési tüneteket tapasztal majd, mint például szédülés, hányinger, fejfájás vagy fáradtság. Ez azért van, mert ahogy a test elkezd megszabadulni a felgyülemlett savaktól, a vér szennyezettebb lesz, így rosszabb közérzetet tapasztalhat, mielőtt jobban érezné magát. Ez jó, annak a jele, hogy a teste kiüríti az elraktározódott méreganyagokat a szervezetéből. Hol szeretné inkább tudni a rossz dolgokat: a testén belül vagy kívül?
  A lúgosító programról bővebben A lúgosító étrend című cikkünkben olvashat, melyet a többi hasznos információval együtt megtalál az oldal alsó részén.
• Talán úgy találja majd, hogy kevésbé éhes; ez azért van, mert az evés utáni vágy nagyon gyakran a test víz utáni könyörgése. Ha nem hiszi, próbálja ki! Legközelebb, amikor úgy érzi, muszáj ennie, igyon meg egy liter zöld italt. Fogadok, hogy legtöbb esetben az éhség eltűnik.
• Több zöldségre fog vágyni, mint eddig.
• Elképzelhető, hogy bizonyos ételek utáni erős vágya csökkenni fog. Az egészségtelen ételek, mint például a csokoládé, gomba, szénsavas üdítők, édességek vagy a vörös húsok iránti vágy általában lecsökken.
• Ahogy helyreáll a pH-egyensúly, a teste elkezdi megszabadítani magát a felesleges zsírtól, mely az elsavasodás következménye volt. Nem szokatlan jelenség, hogy ha valaki tartja magát ahhoz, hogy megiszik naponta legalább 3-4 litert, akkor akár egy hónap alatt leadhat 5-10 kg-t.
• Megtapasztalhatja, hogy megnő az energiaszintje.
• Ha folyamatosan issza a nagy mennyiségű zöld levet minden nap, akkor észreveheti majd, hogy a bőre hihetetlen változáson megy keresztül. A szervezetünknek legmegfelelőbb nagy mennyiségű strukturált víz drámai hatást tud kifejteni a bőrre. Az eddigi száraz és esetleg ráncos bőr hidratálttá válik, sima és rugalmas lesz.
• Észreveheti, hogy jobban és mélyebben alszik. Sokan beszámolnak arról, hogy az eddigi 8-10 óra alvás helyett sokkal kevesebbre van szükségük, hogy teljesen kipihenjék magukat.
• Lehet, hogy tisztulni kezd a gondolkodása, és megszűnnek a ködös pillanatok, amelyeket néhanapján tapasztalhat. Ahogy gondolkodásunk tisztábbá válik, javul a stresszhelyzetek kezelésére való képességünk.
• Sokkal ritkábban vagy egyáltalán nem betegszik meg. Egy egészséges, enyhén lúgos testben nem szaporodnak el a kórokozók, és nem alakulnak ki a rendellenességek, illetve megerősödik a szervezet immunrendszere. Nem örülne neki, ha nem kellene többet gyógyszerekre költenie?
• Általános egészségi állapota igen pozitív irányba lép előre, és ez felbecsülhetetlen érték.

Hisszük, hogy a testünk egészségesnek, élettel telinek és rugalmasnak teremtetett. Minden képessége megvan arra, hogy meggyógyítsa magát, ha mind a szükséges környezet, mind a szükséges tápanyagok rendelkezésére állnak.

Tudjuk, hogy egészségessé válni sokszor nem könnyű, ezért arra törekszünk, hogy hasznos információkat nyújtsunk, ami segít Önnek az egészsége szempontjából jobb döntéseket hozni.

Fedezze fel a lúgosítás hihetetlen előnyeit! Emlékszik, milyen jól érezte magát gyerekkorában? Mennyi energiája volt? Most visszanyerheti az egészség és az erőnlét nagyszerű érzését... az egész a testének egyensúlyba hozásával kezdődik.

A jólét Önt is megilleti a születésénél fogva. Engedje meg, hogy segítsek Önnek elérni egy egészségesebb és jobb életet.

Fodor Bálint